Hvorfor vil du bygge IR badstue?
Hvorfor ikke gjøre det skikkelig?
Badstue uten grising med vann er vel knapt nok badstue :D

Like greit å bare kjøpe ferdigmekk?


Om man søker på "build a IR sauna" på Google så finner man forskjellig.
Er vel mye likt som vanlig badstue ser jeg.

Og selv om foreskrifter osv tilsier at man ikke skal ha sluk i gulvet på en badstu så råder jeg absolutt til å ha det uansett.

"Vannvittig" (ordspill!) at det er lov å bygge badstuer uten, og svært uhygienisk med tanke på hvor knotete og ekkelt det må være å vaske ned en badstu uten sluk i gulvet... urk!

Selv er jeg en notorisk storbruker av vann i badstu. Det skal dampes, det skal skylles, vaskes og kjøles ned med vann uten tanke. Og det skal svettes så det renner.

Hadde tilgang til badstu uten sluk i studietiden, og det var jævlig ekkelt og mye arbeid å skulle tørke opp vann og svette, samt vaske reint uten sluk i gulvet.

Har selv IR-badstue på hytta og er meget godt fornøyd med denne.
Skepsisen var stor da jeg kun hadde erfaring med tradisjoneller badstuer.
Dampen er eneste forskjell.
Ofte er en badstue populær i starten og ender som regel opp som tørkerom.....
En IR-badstue er vesentlig billigere enn en tradisjonell.

Vel, no har vi ein gang bestemt oss for IR og det er eit par grunner til det. For det første er det mykje raskare oppvarmingstid, mindre strømforbruk og bedre helse-effekt.
Dessutan så blir det for "mykje" for madammen med damp og då har eg selskap der i 10 min, resten må eg sitje åleine. 40 min oppvarming og 10 min sitje-tid i damp, kontra 10 min oppvarming og 40-50 min kosetid i IR...

vi bygger IR i eit rom i tilknytning til bad og grunnen til at vi ikkje vil ha "ferdigmekka" er at dei egnar seg dårleg på bad og madammen ville ikkje ha eit "trekvitt" rom inne på det fine flisbadet sitt. So e det sikkert litt styr med reinhald rundt og under.. - og hvis vi ikkje brukar det slik som vi har tenkt, er det berre å lage hol i veggen inn til "walk in" garderobe og ha direkte tilgang til det frå badet :-)

Men tilbake til spørsmålet mitt:

Korleis bygger ein det? kan det bygges som eit vanleg rom ettersom temperaturen ikkje blir høgare enn 60 grader og ein ikkje brukar damp?

er nok ikke noe problem å bygge som et vanlig rom, luftfuktigheten blir jo ikke spes. høy...
Helse-effekt??
Det er vel ikke stort mer en det psykiske av at man har det bra uansett type????

MVH
Sakke

...tja, dei seie no so iallefall.. dei som har greie på det.. at det skal ha ein god effekt på ledd og blosirk. o.l. , men hundane veit...

... e vel det eg fikk lov til å bygge...  ;D

Ja, det vel en del reumatikere som mener det gjør godt for leddene, om det er noen målbar effekt er en annen sak.
Varme setter jo fart på sirkulasjon i huden , det er jo kjent det....

MVH
Sakke

Veel, du er jo ikke nødt til å hive på vann på ovnen, kan fint sitte der i timesvis uten dersom du ønsker, så det argumentet faller bort.
Oppvarmingstid er det eneste negative etter min mening.
Etter å ha tatt en del badstue med svigerfamilien i Estland så går det ikke an med IR :D
Sauna er nærmest et hellig rituale hver søndag der, og det kommer nok til å bli det hjemme i vårt hus også.

Det sies også at enkelte har varme hender og kan kurere kreft, vel, jeg har i allefall skepsisen i behold enda :D

Tilbake til topic, ser vitterlig ut til at du bør bygge som tradisjonell badstue, men trenger vel neppe ventiler.
Sluk er vel en selvfølge ;)

Vi har IR-badstu, "bygginga" finner du her.

Ville ha kontaktet noen av de store som selger komplette sett og spurt om de har neon som er skadet og tatt IR-utsyret og bygd dette over i rommet..

Det er fruen her i huset som bruker vår da det er hun som har nakke/rygg-plager som varme hjelper godt mot.

Jeg har vært bruker av badstue gjennom de siste 35 årene. Har hatt tradisjonell badstue tidligere men har nå valgt å ha en IR og en dampbadstue ved siden av. Disse har litt forkjellige effekter på kroppen og når jeg feks har vært ute på en skitur på time eller to og tar IR badstue så blir jeg mindre stiv imuskulaturen i IR badstua enn i damp eller vanlig badstue.
Og at de har forskjellige effekter finnes det mye god dokumentasjon på. Vedfyrt badstue vil jeg bygge i et lite hus ute etter hvert. Nå vet jeg ikke hva slags Dr herr DrSakke er men jeg tror jeg vil hevde at han nok må gi opp overfor den mengden dokumentasjon som finnes på effekten av IR. Men nok om det. ;D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18685882
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16306642

Det blir jo litt svetting i en IR badstue og tross alt opptil 60 grader og luftfuktigheten blir jo mer enn i et normalt rom. Tror jeg ville bygget det som et våtrom med skikkelig membran for å slippe noen overraskelse siden, og jeg ville satset på et sluk i gulvet så det blir lettvint å gjøre rent. En sitter tross alt og svetter så det drypper svette. Jeg gjør det i alle fall.