All badstu er god badstu (selv om vedfyrt i hagen med avriving i snøen selvsagt er best ).
En herlig luksus. Om det er bra for kroppen eller ikke? Spiller ingen rolle, det er deilig og det må være god nok grunn. Dessuten føler jeg meg ekstremt ren etter badstu og dusj. Om ikke annet så må jo huden bli godt renset. ---------------------
Før bygging av egen badstu i det gamle vedskjulet i hagen lese jeg at lufting ikke må skje rett ut i friluft. Antar at iskald luft rett inn antagelig ikke er helsebringende...? Ville lagt luftinga inn i badet om jeg bygget badstu inne.
Sluk må man ha, ikke nødvendigvis pga søling med vann under badet, men fordi rengjøring blir så mye enklere, særlig hvis man spyle rent. Ville lagt inn kaldvann i selve badstua om jeg bygde inne. Ett opplegg med et dusjhode for kjøling og renhold.
Dessuten svetter i hvertfall jeg som en gris så dreneringa/sluk må bare være på plass. Bare tanken på å måtte tørke opp dammer med egen svette etter avsluttet badstu..... urk...
Signatur
Ikke fagmann på noe som helst og sender aldri faktura til noen.
Jeg har vært bruker av badstue gjennom de siste 35 årene. Har hatt tradisjonell badstue tidligere men har nå valgt å ha en IR og en dampbadstue ved siden av. Disse har litt forkjellige effekter på kroppen og når jeg feks har vært ute på en skitur på time eller to og tar IR badstue så blir jeg mindre stiv imuskulaturen i IR badstua enn i damp eller vanlig badstue. Og at de har forskjellige effekter finnes det mye god dokumentasjon på. Vedfyrt badstue vil jeg bygge i et lite hus ute etter hvert. Nå vet jeg ikke hva slags Dr herr DrSakke er men jeg tror jeg vil hevde at han nok må gi opp overfor den mengden dokumentasjon som finnes på effekten av IR. Men nok om det. ;D
Det blir jo litt svetting i en IR badstue og tross alt opptil 60 grader og luftfuktigheten blir jo mer enn i et normalt rom. Tror jeg ville bygget det som et våtrom med skikkelig membran for å slippe noen overraskelse siden, og jeg ville satset på et sluk i gulvet så det blir lettvint å gjøre rent. En sitter tross alt og svetter så det drypper svette. Jeg gjør det i alle fall.
Er nok så Dr. har dog ikke sauna som spesialområde, og har ikke hatt behov for å søke dokumentasjon rundt dette heller, for meg så handler ikke sauna om det.... Ingen behov for sarkasme her. Påstod aldri at jeg har noen ingående kunskap om dokumentasjonen. Satte spørsmålstegn på det og fikk tydeligvis svar. (dog er den ene linken om måling av yttemperatur med IR-teknologi ved bading i sauna og ikke IR varme-effekter på kroppen.) Som sagt reumatikere opplever bedring subjektivt, og tydeligvis objektivt og... Derved ikke sagt at traditionell sauna ikke har effekter i samme retning (handler jo om varme) .
Til trådstarteren: Er sikkert lurt å bygge rommet som mange sier , som en trad. sauna slik at man slipper overraskelser. Dog er fuktbelastingen begrenset med bading 1-2 ganger i uken og bare fra svetting. Sluk i gulv og membran er et absolut krav , ja. Når det svettes oppstår det rengjøringsbehov. Er enklere å vaske når en har sluk i samme rom.
All badstu er god badstu (selv om vedfyrt i hagen med avriving i snøen selvsagt er best ).
En herlig luksus. Om det er bra for kroppen eller ikke? Spiller ingen rolle, det er deilig og det må være god nok grunn. Dessuten føler jeg meg ekstremt ren etter badstu og dusj. Om ikke annet så må jo huden bli godt renset. ---------------------
Før bygging av egen badstu i det gamle vedskjulet i hagen lese jeg at lufting ikke må skje rett ut i friluft. Antar at iskald luft rett inn antagelig ikke er helsebringende...? Ville lagt luftinga inn i badet om jeg bygget badstu inne.
Sluk må man ha, ikke nødvendigvis pga søling med vann under badet, men fordi rengjøring blir så mye enklere, særlig hvis man spyle rent. Ville lagt inn kaldvann i selve badstua om jeg bygde inne. Ett opplegg med et dusjhode for kjøling og renhold.
Dessuten svetter i hvertfall jeg som en gris så dreneringa/sluk må bare være på plass. Bare tanken på å måtte tørke opp dammer med egen svette etter avsluttet badstu..... urk...
At det avrådes fra lufting rett ut handler om energitap fra elfyrte badstuer (tylö tipper jeg), ingenting annet. Hvordan skall man ellers lufte i et fristående bygg som f.eks en separat gårdsbadstu??? Ny luft må inn og gammelt ut. I alle gamle Saunahus i Finland så er det lufteluke rett ut for å få luftskifte under bading. Er ventilene plassert riktig så er det ingen så har noen ubehag av kalltrekk...
Er nok så Dr. Ingen behov for sarkasme her. Påstod aldri at jeg har noen ingående kunskap om dokumentasjonen.
Var ikke ment som sarkasme. Beklager det. Det var bare Dr og helseaspektet jeg ikke klarte la vær å vri litt på.
Tok vist med feil link fra Pubmed. Mye av studiene av IR badstue er jo kvalitative studier men det finnes noen kvantitative også. Fysioterapeutene er veldig glade i IR i behandling av diverse tilstander.
Tro det står mange IR badstuer rundt omkring som blir lite brukt.
En herlig luksus. Om det er bra for kroppen eller ikke? Spiller ingen rolle, det er deilig og det må være god nok grunn. Dessuten føler jeg meg ekstremt ren etter badstu og dusj. Om ikke annet så må jo huden bli godt renset.
---------------------
Før bygging av egen badstu i det gamle vedskjulet i hagen lese jeg at lufting ikke må skje rett ut i friluft. Antar at iskald luft rett inn antagelig ikke er helsebringende...? Ville lagt luftinga inn i badet om jeg bygget badstu inne.
Sluk må man ha, ikke nødvendigvis pga søling med vann under badet, men fordi rengjøring blir så mye enklere, særlig hvis man spyle rent. Ville lagt inn kaldvann i selve badstua om jeg bygde inne. Ett opplegg med et dusjhode for kjøling og renhold.
Dessuten svetter i hvertfall jeg som en gris så dreneringa/sluk må bare være på plass. Bare tanken på å måtte tørke opp dammer med egen svette etter avsluttet badstu..... urk...
Er nok så Dr. har dog ikke sauna som spesialområde, og har ikke hatt behov for å søke dokumentasjon rundt dette heller, for meg så handler ikke sauna om det....
Ingen behov for sarkasme her. Påstod aldri at jeg har noen ingående kunskap om dokumentasjonen. Satte spørsmålstegn på det og fikk tydeligvis svar. (dog er den ene linken om måling av yttemperatur med IR-teknologi ved bading i sauna og ikke IR varme-effekter på kroppen.)
Som sagt reumatikere opplever bedring subjektivt, og tydeligvis objektivt og... Derved ikke sagt at traditionell sauna ikke har effekter i samme retning (handler jo om varme) .
Til trådstarteren:
Er sikkert lurt å bygge rommet som mange sier , som en trad. sauna slik at man slipper overraskelser. Dog er fuktbelastingen begrenset med bading 1-2 ganger i uken og bare fra svetting. Sluk i gulv og membran er et absolut krav , ja. Når det svettes oppstår det rengjøringsbehov. Er enklere å vaske når en har sluk i samme rom.
MVH
Sakke
At det avrådes fra lufting rett ut handler om energitap fra elfyrte badstuer (tylö tipper jeg), ingenting annet.
Hvordan skall man ellers lufte i et fristående bygg som f.eks en separat gårdsbadstu???
Ny luft må inn og gammelt ut.
I alle gamle Saunahus i Finland så er det lufteluke rett ut for å få luftskifte under bading. Er ventilene plassert riktig så er det ingen så har noen ubehag av kalltrekk...
MVH
Sakke
Var ikke ment som sarkasme. Beklager det. Det var bare Dr og helseaspektet jeg ikke klarte la vær å vri litt på.
Tok vist med feil link fra Pubmed. Mye av studiene av IR badstue er jo kvalitative studier men det finnes noen kvantitative også. Fysioterapeutene er veldig glade i IR i behandling av diverse tilstander.
Tro det står mange IR badstuer rundt omkring som blir lite brukt.