Bumper denne opp!
Jeg har et lignende problem (høylytte alkoliserte naboer som røyker hele tiden, det kommer da sigarettrøyk gjennom det elektriske anlegget inn på mitt soverom)
Har sett litt på diverse forumer: Det virker som om de fleste mener det ikke hjelper så mye hvis man skrur lyddempende plater (dyre) rett på veggen. Derfor virker det som om det beste er å sette opp en lettvegg noen cm foran den opprinnelige murveggen. 
Jeg tenkte å sette opp stendere til lettvegg, isolere med 10 cm plater og skru gipsplater. Vel, det skulle ihvertfall løse litt av lydproblematikken. Er enda ikke sikker på hvordan jeg skal løse sigarettlukteproblematikken (kanskje med plastduk?)
Hvor mange decibel vil du dempe heislydene?

Lyden er ikke så veldig plagsom, det er nok mest kaldt. Tenkte kanskje å lekte ut 2-3 cm og bruke tynne lydplater som isolasjon under gipsplater. Hvor mye vil det isolere for lyd/varme? Mye nok til at det er bryet verdt?

Uten å være ekspert på lyd, tror jeg det har veldig hensikt å skille bygningsdelene med 1cm eller 2. Merk at det bare er fordel å tette med isolasjon,  det gjør ikke noe om denne ligger mot eksisterende vegg.

Nå sier Glava at det ikke har hensikt å koste på seg lydplater, vanlig isolasjon gjør samme nytte. Om dette beror på at Glava kanskje ikke har lydplater, eller at det er derfor de eventuelt ikke produserer dette vites ikke.

Rockwool har 20mm trinnlydplater og 30mm lydplater. Pga stivheten, ikke nødvendigvis tettheten for lyddemping, ville jeg ha vurdert å legge disse direkte mot veggen og satt opp reisverk tett inntil dette. Du vil da få en sammenhengende flate med isolasjon mellom veggdelene. Reisverk av 73 x28mm stendere med 75mm mineralull og 1 eller 2 lag gips utenpå, kun med feste til gulv/tak tror jeg vil gi en ganske bra lydreduksjon.

Alternativt kan metallstendere brukes.

Når det gjelder røyklukt fra naboen har du min fulle sympati, fysj for en lukt med gammel røyk gjennom utettheter. Mon tro om du har et undertrykk i leiligheten, muligens skapt av mekanisk ventilasjon med større utsuging av luft enn tilluften gjennom dine ventiler klarer å balansere. Er det tilfelle bør du vurdere tiltak som balanserer dette.

Forøvrig synes jeg det er rart at du skal få dette via det elektriske anlegget da ditt og naboens bør være adskilt. Er det tv eller telefon er det kanskje en viss forbindelse, da hadde jeg vurdert å løsnet kontaktene og tettet rørinngangen med en silikonkladd.

Fuge alle trekkerørene burde fungere. Når det gjelder lyd kan du bruke akustikk stendere du får de ned til rundt 50mm. Stålsvill oppe og nede om du fuger mot svillene før du plater får du bedre resultat. Når du har platet tett (helst gips) så fuger du tett langs plateender i gulv, tak og langs endevegger.

Angående heissjakt ville jeg ikke isolert mer enn 50-70mm da det kan gi kondens ellers.

Hva heter disse lydplatene da? Får man kjøpt dem hos vanlige byggvarebutikker?

Sigarettrøkproblematikk:  Kan jeg først legge en plastfilm (som jeg limer lufttett i sjøtene) mot naboveggen? Og deretter sette opp en lettvegg foran denne?  Veggen mot naboen er en sandsteinmurvegg uten fuktsperre av noen slag. Derretter tenkte jeg å bruke fugeskum(?) i trekk-rørene.  Høres det helt villt ut?

Litt usikker på hva du mener med lydplater?

Det er vanlige gipsplater. Når du sparkler dem og fuger langs tilstøtende gulv, tak og vegger så er det luft tett. Da trenger du ikke å legge plast.

De heter f.eks Rockwool lydplater og Rockwool trinnlydplater.

http://www.rockwool.no/produkter/u/2011.product/1684/byggisolasjon/lydplate

Heimdall Thursday, January 31, 2013

Sigarettrøkproblematikk:  Kan jeg først legge en plastfilm (som jeg limer lufttett i sjøtene) mot naboveggen? Og deretter sette opp en lettvegg foran denne?  Veggen mot naboen er en sandsteinmurvegg uten fuktsperre av noen slag. Derretter tenkte jeg å bruke fugeskum(?) i trekk-rørene.  Høres det helt villt ut?

Du klarer nok aldri å få en 100% tett løsning. Selvsagt bedrer dette på problemet, men det mest effektive er å etablere overtrykk i det rommet du ønsker å sikre mot lukta. Sover du med åpent vindu, vil soverommet være i undertrykk til "alkisnaboene" og selv det minste spikerhull i plasten vil få lukt til å diffundere gjennom.

Takk for svar (selv om jeg har kuppet tråden til TS  :'(  )
Jeg skal ta en kikk på priser på Bauhaus osv.
Overtrykk må jeg lage det mekanisk med pumpe?