1,176    3    0  

Treningsrom i kjeller på ny garasje

 4     0
Hei
Er i ferd med å skulle sette opp ny garasje som ligger i skrått terreng og skal ha full kjeller på denne garasjen, det meste av denne kjellermuren blir fylt inntil. Da denne kjelleren var tenkt utelukkende brukt til lager, isolerte vi ikke under såla og vi har allerede bestilt muren som er en uisolert type. Nå har vi fått det for oss at vi ønsker å brule halve denne kjelleren til treningsrom. Det vil bli god drenering rundt muren.
Så til spørsmålene;
Hva bør jeg gjøre utvendig og innvendig for å legge til rette for at dette kan brukes til treningsrom? Da uten at det skal koste mye og at det innvendig ikke skal bygges ut/opp slik at det stjeler plass i rommet og krymper takhøyden. 
Setter stor pris på alle tips!

   #1
 4,270     0
Hva skal du trene? Hvis du ikke skal ligge på gulvet og drive med yoga er det jo ikke krise om det er litt gulvkaldt - man pleier jo å bli ganske varm av å løpe på tredemølle uansett Wink

Ville isolert veggen litt utvendig, lagt så mange cm som du tåler i gulvet og ikke minst sørget for skikkelig ventilasjon og rømningveier.
  (trådstarter)
   #2
 4     0
Takk for det! Skal rådføre meg litt videre, men fint med innspill her Smile
Noen tanker om den utvendige isoleringen? Hvordan gjøres dette best?
Når det gjelder å bygge opp gulvet; handler dette utelukkende om comfort eller er det først og fremst i forhold til fukt?
   #3
 38,332     Lillestrøm kommune     0
Generelt så er det feil også ikke å isolere et uoppvarmet gulv i et lager. Når gulvet er kaldt sommerstid så vil det kunne gi kondens. Med isolasjon så vil det lettere følge temperaturen i rommet og en unngår kondens. 3-5cm XPS isolasjon lagt på grunn er minimum, sjekk hvor de vanligvis legger plast. Dere kan kanskje legge impregnert gulvspon rett på dette for å spare høyde. Hva med taket ? Det kan regne fra taket sv kondensdråper hvis også det er uisolett/kaldt. Dette skulle vært isolert på oversiden... Sintef viser at en ofte må øke etasjehøyder for å få på plass isolasjon. Ellers har foamglas på sine svenske nettsider koljern teknikken, dette kan redde mange slike prosjekter, men ikke TS.